* WELCOME Chudnutie *

30. prosince 2009 v 18:32 |  MoJE CHUDNUTiE :)

Tak ako začať ...
... jedným z dôvodov vymyslenia tohto blogu bolo to, že chcem schutnúť.
Pýtate sa prečo ??? Pretože od detstva som bola taká "bacuľka". Vždy som závidela modelkám a krásnym herečkám aké sú štíhle a ako ich všetci obdivujú. V škole, keď sme sa museli vážit, som sa strašne bála a zároveň aj hanbila. Vžd
y som bola taka "najtučnejšia" z triedy. Keď sme boli malé deti aj si zo mňa sem-tam uťahovali a mne to prišlo strašne ľúto. Už vtedy som chcela začať s diétami ... Ale bola som ešte dieťa, tak som na to kašľala. Ved sa vyvíjam no nie ? ... Aj mama mi hovorila že ešte vyrastiem. Už mám 15. Narodky som mala v decembri.

Začnem pekne poporiadku.

Chudnúť som sa rozhodla v 8. triede.
Vtedy bola moja váha okolo 92kíl !!! Viem, asi rozmýšľate, že som strašne tučná. A aj som sa tak cítila. Kamarátov som mala síce mnoho, pretože mám rada spoločnosť a tak, ale nechodila som s nimi na kúpaliská, do obchodov, von na žúrku a podobne ... Stále som sedela doma. A tak to aj dopadlo. Ručičkou na váhe som sa dotkla skoro 94kíl !. Potom som to nejako / ani neviem ako / dala na 92. Potom som išla do nemocnice. Keď ma tam odvážili, mala som 92/91kg. Keď som sa vrátila domov, mala som 90,8kg. Bola som taká happy že až. Ale potom som sa stále motala na váhe okolo 90-91 až 93 kg. A strašne ma to trápilo.
9.trieda : Potom som asi týždeň sa snažila nejesť po 16tej hodine. A hopla, schudla som na 89kg. Bolo to úžasne ! Prestala som jesť sladkosti a pečivo. Potom som jeden den nejedla. To bola sobota. Nechcela som aj v nedeľu ale to by som už nevydržala. Tak som si dala jesť, ale málo. Ďalej som asi tak 3-4 dni jedla tak, že ráno som si dala 1 jogurt a poobede obed, ale v malom množstve. Potom som už nič nejedla. A hlavne som pila veľa vody. Schudla som na 86kíl :) Veľa ľudí si to všimlo. Potom som to nejako flákala. Moja váha bola 87/88 kíl. Ale už nikdy som nechcela mať 90! Na váhe 88,8kg som začala 13 dňovú mliečnu diétu. Pár vecí som si pomenila a nejedla som to presne na čas sem-tam som pár minút meškala. Vydržala som okolo 8-9dní. Z váhy 88.8 som sa dostala na 82kg. Ale problém bol, že o 4 dni boli Vianoce. A to aj kebyže si zalepím hubu, tak nevydržím. Dnes je 30.12.2009 a ja som ráno mala váhu 85kil. Zajtra nebudem až do Silvestrovskej večere nič jesť ! 1.1.2010 som chcela zčať s chudnutím, ale kedže moji rodičia nežijú spolu, tak ideme aj k otcovi. Ale sľubujem, že sa neprejem :). Od 2.2.2010 začínam s chudnutím :)) O mojích pokrokoch Vás budem informovať a dúfam, že mi budete pomáhať tým, že ma povzbudíte, alebo že sa pridáte :)) ĎAKUJEM, ŽE STE SI PREČITALI MOJ DEPRIMUJÚCI PRÍBEH :D A ešte jedna vec. Moja vysnívana váha je 56kg :))
 


Komentáře

1 Elisabeth Elisabeth | 29. února 2012 v 20:48 | Reagovat

ták, podla mna robíš veľkú chybu si ešte velmi mlada a takéto týranie tvojho organizmu nie je to správne...pretože pri krátkodobých a týracích diétach nastane vždy jojo efekt....ktorému nezabrániš...ja tiež nie som modelka som tiež prisebe ale cítim sa dobre a to je podstatné...to že si stiahneš žaludok je fajn ale nie na trvalo...ja na tvojom mieste by som skôr zapojila pohyb do tvojho denného programu skús si zabehať alebo daj sa na niaky šport, chod si zaplavať-vôbec nemusíš mať komplexy z tvojej postavy alebo váhy...a odporúčam ti naštartovat na novo tvoj tzv. spomalený metabolizmus. skús zájst do predajne výživových doplnkov a pán, pani ti určite poradí ako zrkýchlit metabolizmus.(podstata toho je: jesť 5-6 krát za den - nie obrovské porcie, ráno prijať energiu na celý den obed len na udržanie energie a večer niečo lahko stravitelné zelenina bielkoviny...kedze telo spi a nepotrebuje vydavať energiu...ale to je len tak okrajovo teda moja rada:
zásadne nedrz diety - k ničomu to nevedie
skús šport - fitko, plavanie....
zajdi sa poradit aby si niečo nepokazila
a toto upravenie metabolizmu nemá žiadny jojo efekt... a o to ti predovšetkým ide..
tak hlavu hore a netýraj sa ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama