3 dňová detoxikačná kúra

30. prosince 2009 v 17:59 |  DETOXIKÁCIA
1. deň
Budeme iba piť.
5-krát denne piť ovocné a zeleninové šťavy, ktoré zriedime s vodou v pomere 1:1. Pomedzi to piť minerálne vody, prevarenú čistú vodu s citrónom alebo s jablčným octom. Môžu byť aj detoxikačné čaje.

2. deň
Hneď, ako ráno vstanete a pôjdete spať, si dajte pohár ovocnej šťavy alebo bylinkový čaj ( ten piť celý deň). Ako hlavné jedlo si naservírujeme čerstvé ovocie. Jablko, hruška alebo hrozno. Alebo si dáme z každého trošku a urobíme ovocný šalát.

3. deň
Na raňajky ovocnú kašu a k tomu biely jogurt.
Na obed zeleninovú polievku.
Na večeru šalát z listovej zeleniny (čím viac druhou tým lepšie), aj strúhanú mrkvu, či kaleráb. Dochutiť sa môže aj slnečnicovými semienkami alebo hrozienkami.
 


Komentáře

1 Elizabety Elizabety | Web | 27. března 2013 v 10:01 | Reagovat

Vyskušam všetky tvoje rady :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama